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気功と瞑想
気功のサークルでは

毎回 呼吸法を行います。

この呼吸法は 立った状態で行います。

目を開けていてもいいし 瞑っていても良いのです。

この呼吸方の時に

自分が 瞑想している時と

同じ状態になるのに気付きました♪


とても 気持ちが安らぎ 

他の人や周りのことは まったく気にならず

自分ひとりの世界の中で

あ~~気持ち良い・・・と漂うように感じました。


気功の真髄は こういうことなのかな・・・?と

先生にお伺いしましたら

「そう。立って行う 瞑想です!」と言われたので

「なるほど!」と納得しました。


瞑想で大切なのは

無になること・・です。

それを 

立って

目を開いた状態でなれる

ということに 感動しました♪





 








[2011/10/12 15:41 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
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