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9月になりました
9月に入り、朝夕はすっかり秋らしく、涼しくなりました。

これからの季節、秋に頑張る臓器は 腎臓です。

夏の間は汗として水分を排出します、体内の毒素も汗と一緒に排出されます。

また、汗は出せば出すほど身体の柔軟性が増しますので

夏に冷房に頼らずに過ごし、よく動き、しっかり汗をかいた方は 

これからの1年間の身体の基礎を作ったと言えます。

涼しくなると腎臓が働き始めますが、冷えの影響を受けやすいので

冷やさないように気をつけましょう。

また 秋は食欲の季節と言います。

確かに暑い夏から涼しくなると・・・食べものが美味しくなりますね。

ただ 過度な食欲がある場合は 寝ている間に冷えで身体がねじれてしまい

その影響で腎臓で処理しきれない尿酸が胃酸になってしまうためですので 

くれぐれも冷えにはご注意下さい。




 
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[2009/09/05 15:52 ] | その他 | コメント(0) | トラックバック(0)
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