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活元運動
野口整体では自分の身体を自由に動かして,自ら身体を調整する

活元運動というものがあります。 自働運動とも言います。

はじめは何の事だか良く分からないので、これで良いのかな?と

勝手気ままに動かしていましたが、

4,5日真面目に続けると ピクッと引っかかる所や 重くて動かないところが

分かるようになりました。

その引っかかる場所や重い場所を中心に またどんどん動かしていくと、

だんだん動きがスムーズになってきて 引っかかりも消えていきます。

それと同時に身体も暖かくなり血行がよくなり、すっきりします。

その日により引っかかる場所も変化します。

背骨の横や、肝臓や腎臓のあたり、心臓の後だったりしますが、

日頃から気になるところなのは確かです。

まさに直傳レイキで病線を感じる場所なんですね。

この活元運動は正式には最初に準備体操などがあるのですが、

すべて省略して自己流でやっています。

毎日 このたった5、6程度の運動で 気分もすっきりし、身体も軽くなりますので

オススメです♪






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[2009/06/19 17:39 ] | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0)
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